Wat Bloom Therapy is
Het is een manier van werken die ik heb ontwikkeld vanuit de Jungiaanse analytische therapie. Ze vertrekt vanuit de behoefte van ieder mens om tot bloei te komen en zich als persoon ten volle te ontwikkelen. C.G. Jung noemde dit het individuatieproces.
Mijn manier van werken is gebaseerd op de inzichten uit de Jungiaanse dieptepsychologie. Ons bewuste en onbewuste leven zijn niet altijd met elkaar in overeenstemming. Wanneer er een kloof ontstaat tussen wat we bewust willen en wat er onbewust in ons leeft, kan dit leiden tot problemen, terugkerende patronen of blokkades in ons leven. Psychotherapie kan helpen om deze twee opnieuw met elkaar in verbinding te brengen.
Vaak zijn het diepgewortelde emoties en overtuigingen die ons gedrag beïnvloeden en ervoor zorgen dat we op manieren denken of handelen die ons niet langer dienen. Tijdens de therapie proberen we samen te onderzoeken wat hier onder ligt. Dit doen we onder meer door middel van gesprekken, droomanalyse en verschillende vormen van verbeelding en innerlijk beeldend werk.
Het doel is niet om delen van onszelf weg te werken, maar om ze beter te leren begrijpen en bewust te maken, zodat er ruimte ontstaat voor een meer authentieke en volledige manier van leven.
Deze afbeelding komt uit mijn installatie ‘the third passage’’ uit 2024, waarin ik bloemen gebruik als metafoor voor het voorbijgaande leven en de menopauze en de vraag of je wel echt voluit geleefd hebt zonder terug te houden. wil je meer weten over de installatie klik dan hier.
Waar de therapie om draait
Wat zijn de belangrijke gebeurtenissen in je leven geweest? Welke gebeurtenissen hebben de koers van je leven veranderd zonder dat je daar zelf invloed op had? Welke invloed hebben deze gebeurtenissen op je gehad? Hebben ze je ergens in vastgezet of zijn ze bepalend geworden voor wie je bent? Wat heb je gedaan met de mogelijkheden en geschenken die het leven je heeft gegeven? Waar ben je star of verzet je je tegen verandering? Waar zaten je ouders vast in hun leven, en welke invloed heeft dat op jouw leven gehad? Op welke gebieden in je leven wacht je nog steeds op toestemming? Welk nieuw leven wil door jou heen de wereld in komen?
〰️
Wat zijn de belangrijke gebeurtenissen in je leven geweest? Welke gebeurtenissen hebben de koers van je leven veranderd zonder dat je daar zelf invloed op had? Welke invloed hebben deze gebeurtenissen op je gehad? Hebben ze je ergens in vastgezet of zijn ze bepalend geworden voor wie je bent? Wat heb je gedaan met de mogelijkheden en geschenken die het leven je heeft gegeven? Waar ben je star of verzet je je tegen verandering? Waar zaten je ouders vast in hun leven, en welke invloed heeft dat op jouw leven gehad? Op welke gebieden in je leven wacht je nog steeds op toestemming? Welk nieuw leven wil door jou heen de wereld in komen? 〰️
Kenmerkend voor de Jungiaanse analyse is de cirkelende manier waarop we te werk gaan. Terwijl we rond een thema bewegen dat je inbrengt, gaan we steeds dieper op zoek naar de oorsprong van wat je belemmert — of dat nu een overtuiging is die je beperkt, een angst, een blokkade of een terugkerend patroon.
Op deze soms kronkelende weg begeleid ik je op een zachte, maar tegelijk duidelijke en vastberaden manier.
Ook ik heb zelf een kronkelend pad bewandeld. Daardoor weet ik dat er zelfs in de donkerste periodes altijd ergens een klein licht blijft branden. Vaak vinden we dat licht juist terug in de vergeten hoeken van onze ziel: delen van jezelf die je ooit hebt ‘vergeten’ of weggestopt omdat ze niet gewenst waren, niet werden aanvaard, of niet pasten binnen het beeld dat je van jezelf had. Ze zijn als het ware naar de duisternis verbannen, maar blijven van daaruit op allerlei manieren om aandacht vragen en je leven beïnvloeden.
Een belangrijk deel van de therapie bestaat daarom uit het laten schijnen van licht op deze gebieden, die we in de Jungiaanse psychologie de schaduw noemen. We onderzoeken deze vaak vergeten delen van jezelf en zoeken naar een manier om ze opnieuw een plaats te geven in je geheel. Zo hoeven ze niet langer op ongewenste manieren om aandacht te vragen.
Wat creatieve expressie kan betekenen voor de therapie
Creatieve expressie is een andere weg die kan leiden tot een dieper begrip van jezelf. Zelf heb ik ervaren dat het werk dat ik maak vaak al veel eerder iets over mij weet dan ik me op het moment van maken bewust ben. Op een soms raadselachtige manier vertelt het wat er in mij leeft en wat zich vanbinnen afspeelt.
Binnen de therapie kan kunst een belangrijke bondgenoot zijn wanneer woorden niet gevonden worden of niet volstaan. Iets maken kan een eerste, veilige afstand creëren tussen jezelf en emoties die diep geworteld zijn en soms overweldigend of beangstigend kunnen voelen. Vanuit die afstand kunnen we aandachtiger kijken naar wat er is ontstaan, er verbinding mee maken en onderzoeken wat het ons te vertellen heeft.
Op die manier kunnen diepgewortelde emoties worden gevoeld en begrepen. Langzaam verliezen ook de gedragspatronen die ermee verbonden zijn hun greep op je. Hierdoor ontstaat vaak een gevoel van opluchting en krijgt je het gevoel terug meer richting en regie over je eigen leven te hebben.
Hoe we samen verdergaan
Onze reis begint met een kennismakingsgesprek waarin we de basis leggen voor onze therapeutische samenwerking. In alle vertrouwelijkheid kun je met mij delen wat je bezighoudt, waar je tegenaan loopt en welke ervaringen uit je leven hierin een rol spelen. Samen brengen we je zorgen en struikelblokken in kaart en onderzoeken we waar deze mogelijk hun oorsprong vinden. Dit vormt het vertrekpunt van onze gezamenlijke verkenning.
Tijdens onze sessies maken we gebruik van verschillende invalshoeken en technieken om dieper door te dringen in je onbewuste. Onderweg kun je onbekende kanten van jezelf ontdekken die je verder kunnen helpen op je levenspad. Het onbewuste bevat soms emoties die moeilijk of pijnlijk zijn om onder ogen te zien, maar het draagt ook vaak de sleutels in zich voor verdere ontwikkeling en groei.
In onze gezamenlijke verkenning proberen we deze verborgen delen van jezelf zichtbaar en bewust te maken. Zo ontstaat er steeds meer ruimte om vrijer te leven, meer vanuit jezelf te handelen en een groter gevoel van autonomie en innerlijke vrijheid te ontwikkelen.
Waar de therapie plaatsvindt
Therapie locatie in Scheveningen
De therapieruimte in Scheveningen bevindt zich in een voormalig schoolgebouw dat ik samen met enkele collega’s in 2016 heb omgevormd tot de culturele plek See Lab. De therapie vindt plaats op de entresol van mijn kunstatelier.
Het is een rustige en intieme ruimte, professioneel en tegelijk warm en huiselijk, omgeven door de sfeer van een kunstenaarsatelier.
Wil je meer weten over See Lab? Klik dan op de link hieronder.
Op vrijdag heb ik een bijzondere, afgelegen therapieplek in De Tuin der Tijdelijkheid: een beeldentuin die ik zelf aan het creëren ben, waar kunst, psychologie en het clyclische van de natuur samenkomen.
Wil je meer weten over De Tuin der Tijdelijkheid?
therapie locatie in Maarkedal
Hoe enkele cliënten de therapie ervaren hebben
''I have had the pleasure of being one of Annabelle's first clients. What I experienced during the sessions lead me to a better understanding of myself and gave me some valuable tools for overcoming the challenges of (a creative) life. The pleasant thing about it is that I feel that I gained the tools myself: I was given a space to freely express myself and be listened to. This was done in conversation, but also through painting, visualising, sculpting, dancing, and while these forms of expression were sometimes challenging, they did help me gain courage and confidence to face my demons. Over the course of six or so months, I had a regained sense of self-esteem and worth, a better understanding of the underlying problems I felt on a daily basis, and while everything was of course not resolved, I had made quite some progress. I definitely recommend Annabelle for her soft and yet incisive mode of enquiry, her kind and compassionate nature, and her good sense of humour!''
Ik kan kort en krachtig zijn over Annabelle: ze is fantastisch — zowel als persoon als als therapeut! Ik kan de Jungiaanse analyse gericht op individuatie dan ook van harte aanbevelen.
Annabelle luistert niet alleen; je bent echt met elkaar in gesprek. Ze is grondig opgeleid en heeft als Jungiaans therapeut ook zelf haar eigen proces doorlopen.
Bovendien krijg je bij Annabelle geen theoretische of moeilijk te begrijpen vragenlijsten voorgeschoteld. Ga ervoor — investeer in jezelf en in je leven.
Are you ready to bloom ?
